jaki jest

moze i brodzik zrobil te 217 ale jak bysmy mieli oceniac wg obecnych zasad to z tych 217 zostalo by najwyzej ze 180 zaliczone wiec Mateusz pokazal klase i jakość ! Nie było tam Jacka nie gdybajmy jaki wynik by zrobił bo jest też bardzo mocny Gratuluje Mateuszowi wyniki super !!!!!!

[...] się na palach,to po co to ćwiczyć teraz? TERAZ,na dzień dzisiejszy,ćwiczenia te nie są nikomu potrzebne,a lepiej skupić się na ćwiczeniu elementów przydatnych bezpośrednio podczas walki. A w jaki sposób formy poprawiają wytrzymałość czy szybkość? technikę może i tak,tu nie będę polemizować,ale ćwiczenie form to dla mnie bzdura na kółkach...

Moim zdaniem przedramię jest partią mięśniową która wykonuje się przy większości ćwiczeń wielostawowych więc lepiej nie katować ich jeszcze oddzielnie. Ale to zależy od planu też jaki robisz

[...] do IT - jak widzę nadal coś jest nie tak Ktokolwiek tak miał / ma - proszę o podesłanie na maila lub tutaj podstawowych informacji: - jaka wersja przeglądarki i nazwa - jaki system w telefonie i wersja - printscreen - nick - skopiowany adres z paska przeglądarki Całość najlepiej wkleić tutaj wtemacie i podesłać na [email protected] oraz [...]

[...] uważa głównie na to, żeby nie zrobić nikomu krzywdy. Mało kto np. dusi na poważnie. Jednym z głównych powodów dla którego zrezygnowałem z KM było to, że wtedy myślałem, jaki to ja jestem dobry, bo z każdego duszenia umiem wyjść itd. Niestety czar prysł, jak do sekcji przyszedł koleś dość agresywny. On chyba jako jedyny dusił z całej siły(tak [...]

Ja bym obstawiam na przeciążenie może nie przetrenowanie choć uczucie zmęczenia jest jednym z objawów Daj jakieś info kiedy była regeneracja jaki trening im więcej podasz tym lepiej pozdro

mało napisałes o sobie... mozna gdybac, trenujesz cos jaki masz staz cwiczysz jakims planem jakie masz efekty staz... jesli nie cwiczysz moze korektywa ci pomoze ale jesli masz problemy z postawa poradnia wad postawy, lekarz i dopiero korektywa. nie wiem od czego to jest spowodowane bo nic nie napisales o sobie...

jaki trensporter waszym zdaniem jest najlepszy do kreatyny? nie chodzi mi o koszty, bo kase to mam tylko nie wiem co wybrac jak nie martwisz sie o kase to polecam ryboze...w/g mnie najlepszy transporter ps. carbo bx zawiera dodatkowo ryboze i tauryne Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-27 15:25:46

Tez stawiam na sobote. Dlaczego?. Nie wiesz jaki bedzie trening przez cztery dni. Moze poswiecony np. nogom, wtedy w piatek odpoczniesz, a w sobote zrobisz np. wiecej na rece, bo nogi robiles w tygodniu. Generalnie jest to moj tok myslenia. Jesli trenowalem duzo na nogi (worek, trening bez przyzadow nie wiem np. biegi przeplatane jakimis zabkami) [...]

[...] za 70 zł. Smak jak Ostrowia naturalna. Anabolic Protein 2,5 kg 120 zł. HDT Wellments Vanilla 900g za 40 zł. Nigdy nie piłem lepszej wanilli. To jest dobry zakup, ale też nie widziałem już w tej cenie. Isoplex Megabol - super smak banan. Masakra po prostu. Najlepszy banan jaki piłem. Wszystkie prócz Anabolic Protein kupiłem taniej niż Ostrowię.

Znalazłem ABB Pure Pro 2050g za 85zł, i to jest takie w miare dobre ? Jaki lepszy smak ?

[...] barków + triceps, plecy + tył barków + biceps, nogi czyli jest to SPLIT Chyba że nie wiesz co oznacza nazwa split w języku angielskim to już nie moja wina Nie ma różnicy jaki wybierze podział, fbw robiłem może 2 tygodnie w życiu i to tylko dlatego że ktoś powiedział że trzeba robić na początku Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-21 [...]

Ok. A gdybym chcial zwiekszyc sile czworoglowych zeby przysiasc ze 150 kg, to jaki bylby dobryvtrening, odpada trening trojbojowy , bardzo mi obciaza CUN i w ciagu dnia jestem apatyczny, na nic sily nie mam. Obecnie siade 110 kg przy 83 kg, wynik jest slaby.

Ok. A gdybym chcial zwiekszyc sile czworoglowych zeby przysiasc ze 150 kg, to jaki bylby dobryvtrening, odpada trening trojbojowy , bardzo mi obciaza CUN i w ciagu dnia jestem apatyczny, na nic sily nie mam. Obecnie siade 110 kg przy 83 kg, wynik jest slaby. Żeby wskoczyć ze 110kg na 150 kg to trzeba dość sporo jeszcze trenować, a teraz dalej [...]

gdzie to mozna kupic i jaka jest tego cena? oraz na jaki czas to wystarcza?

W jaki sposób liczyłeś zapotrzebowanie kcal i ile wyszło ci na utrzymanie wagi ?? Patrzac na sporą aktywnośc ( 5 +3 ), wage i wzrost ( 86 i 178 )to wydaje się że przyjąłeś zbyt duży deficyt na start . Dla mnie kiepski jest posiłek pierwszy - szczególnie jak chodzi o śniadanie , ponad to rozbił bym bialko bardziej proporcjonalnie na wszystkie [...]

http://potreningu.pl/diety policz ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/t/w/ bo dieta jest bardzo słaba

to nie ironia, to tylko fakty ... kwestia jest jeszcze taka ze jaki producent wogole daje cos takiego do sprzedazy ? klient widzi syf, dil widzi, a producent nie ? Zmieniony przez - MANIAC GYM w dniu 2006-08-18 11:31:06

zalezy od rodzaju gh (ilosci jednostek, syntetyk , czy polsyntetyk...) ilosci ins, ilosci cukrow w ciecie (stos zlozonych/prostych, kiedy podawane ...)jaki towar do tego chcesz brac ( prop czy prolongatum ) ilosci towaru. w przyp stosowania kilku cykli gh kazdy 6mies zmiany rysow twarzy masz jak w banku (malpia morda), glabokie oczodoly , [...]

Nie wiem, może dziwny jestem czy jaki, ale dla mnie to powinieneś chłopie zacząć od solidnej lektury tego co jest tutaj na forum ;/ Mnie na początku ktoś opie*dolil solidnie, przeczytałem i przynajmniej wiem mniej wiecej co się z czym je ;) Nie traktuj tego jako prztyczek w nos, tylko dobrą radę. Dobra rada- nie patrz tak bardzo na wagę, tylko [...]